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武汉夏天得了热感冒怎么办 怎样预防热感冒

时间:2019-07-17 15:43:53来源:whgjx浏览: 分享:

武汉的夏天是很炎热的,人们每天都会出很多汗,而且大部分人们喜欢呆在空调房里,一冷一热的环境下,导致很多体质不好的人就会得热感冒,那么得了热感冒应该怎么治疗呢?怎样预防热感冒呢?下面就来具体了解一下。

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一、热感冒了怎么办

1.如果症状较轻,需要卧床休息,多饮水,吃易消化的流质或半流质食物,保持鼻咽及口腔清洁,补充维生素C、维生素B1等。

2.若是症状比较严重,需到医院就诊,通过药物进行治疗。

注意事项:

作息方面,当增加休息时间,避免熬夜,保证每天休息时间达到8小时。

感冒初期,应当注意禁食生冷、油腻的食物。如果是温热之邪的患者应当忌食生冷的食物, 建议热感冒的患者可以多吃一些水果,包括梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,但应该注意切忌过食生冷、油腻之品。

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二、怎样预防热感冒

1.空调温度调节适当,不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,室温不宜过低。

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2.天热出汗时不宜用凉水冲头,阴雨天注意防雨淋,避免受凉受热引起感冒。

3.增加户外运动时间,过度静止或过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。户外活动可以增强对感冒病毒的抵抗力。

4.养成卫生习惯,勤洗手、勤换衣服,避免细菌感染引起感冒。

5.保持良好心态。情绪和免疫力是一对孪生兄弟,研究显示,心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱。所以保持心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6.严禁滥用药物。特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。


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