武汉的天气真是神出鬼没啊,有的时候艳阳高照突然来一阵大雨,明后天就是周末了,大家安排好周末出行计划了吗,有没有成功预约到武汉免费景点的门票,未来三天气温变高,武汉将达到38度,提醒市民出行注意预防中暑,做好防晒。
13日一早,被雨水“浇熄”数日的高温预警再次敲响,晴空烈日当头,大部地区最高气温达35℃以上,局部地区飙升至37℃左右。
从武汉市气象台最新预报来看,今起三天,晴到多云天气持续上线,预计我市中心城区最高气温或将攀至38℃,最低气温也可达29℃。
8月14日白天:晴天到多云,28℃~36℃,偏南风3到4级,阵风5到6级;
8月14日晚上到8月15日白天:晴天到多云,28℃~37℃,偏南风3到4级,阵风5级;
8月15日晚上到8月16日白天:晴天到多云,28℃~37℃,偏南风3到4级。
大太阳别出门
老年人户外活动建议是上午10点以前和下午3点以后,运动时也见谅选择一些阴凉的地方进行。
出门要打伞
老年人出门要有家人陪伴,提前准备好遮阳伞、帽子、毛巾等,出门必备急求防暑药“十滴水”“仁丹”,预防不测。
时不时喝水
温度居高不下的天气,“三高”的患者也需要经常的补充水分,就算是平时不渴也要时不时喝一点水,一日三餐必有稀饭和汤。
空调要合适
出门前的10分钟把室内的空调关掉,确保身体的温度与外界有缓冲时间。回家的时候不要一下子把空调调的太低,冷热冲击太大,人体的血管会反应不过来,老年人容易不适。
吃“苦”味食物
芹菜、百合、黄瓜、西红柿中有非常多的维生素C,除此之外苦瓜、龟苓膏等苦味食物能消炎退热,可以每日吃一点。