头发没干就睡觉的危害

目前已经是冬季，天气渐寒，对于长头发的女性朋友来说，这就是一件大事了，因为很多人还没有等头发干，就已经困得不行了，直接就昏昏欲睡，但是你知道吗？

这种披着湿头发就睡觉的情况，千万不要成为习惯，短期“无害”，但是日积月累只有，对我们的身体的危害就很大了，我们还是来具体说说看！

一、湿头发睡觉的危害

1、易患伤风感冒

洗完头发之后，头部就会有大量的水分待蒸发，它会带走体内大量的热量。如果身体免疫力较差，散热会让上呼吸道毛细血管持续的收缩，而局部的血流量就会减少。

而且上呼吸道的抵抗力降低，那么很多的细菌和病毒就会入侵，引起上呼吸道感染，从而出现流涕、鼻塞、发烧等反应。

2、出现头痛头晕症状

水分长时间的停留在头皮表面，让头皮的温度变的较低，从而影响到大脑的血液循环，所以我们在睡觉的过程中就会感觉头皮的局部麻木感，还会有隐隐的痛感。

到了第二天之后，你会明显的感到莫名的头痛和头晕的反应，一部分人还会出现恶心，甚至是“头皮下静脉丛炎”的疾病。

3、枕头细菌滋生

我们很多人卧室里的枕头，都讲忘记喝衣服一样拿出去晒晒，所以它本身就容易滋生不少的细菌，而湿漉漉的头发也会让枕头内部湿透，时间久了，枕芯也就自然变黄了。

而枕头在较为湿润的环境下非常方便细菌的生存，这样你使用的枕头就成了细菌的温床，起危害不言而喻。

4、损伤发质发型

湿着头发睡觉，对头发是一种毁灭性的打击，因为睡觉时头发间就会产生很大的摩擦挤压，这样一来就头发就被弯曲成各种形状，等我们的头发一干，头发就会变得非常的毛糙，柔软度也会降低，我们梳理起来就十分的困难。

而且这种情况下梳理头发，很容易造成断发，损伤发质和头皮，产生很多的头发掉落。

5、头发变白

晚上是身体分泌激素最为旺盛的时候，机体也会分泌更多的黑色素，如果我们一直头发湿湿的，那么黑色素难以分泌，你还发现头部出现很多的白发！

那么有朋友说了，晚上回去的比较晚，头发又太长，不易干，晚上控制不住睡意怎么办，有没有什么好方法可以让头发迅速变干呢？

二、有什么妙招

1、吹发远离浴室

我们吹头发的时候应该远离浴室，去比较干燥的地方去吹头发。因为洗完澡之后，浴室的湿润程度比较高，空气中的水汽很大，对吹干头发起到相反的作用。

2、用干发巾擦湿发

我们吹头发前，可以先用吸水毛巾吸干，然后再用吹风机来吹干，这样比较快。

3、分片吹头发

我们吹头发的时候可以把头发分为一片一片的吹，就像理发店，有经验的发型师给客人吹头发一样，这样做干的更快。