如何做好秋冬个人防护

2020年的秋天已经接近尾声，武汉最近的降雨天气将持续一段时间，在这段时间里就要正式进入冬季了。年初的冬天武汉乃至全国都经历了新冠疫情，那么秋冬阶段我们应该如何做好个人防护呢？

秋冬个人防护措施

1、坚持科学佩戴口罩

何振宇提醒，市民应养成随身携带口罩的好习惯。“乘坐公共交通工具、电梯等，前往医院就诊、有发热或患呼吸道感染疾病的患者，从事医疗卫生、公共服务等工作的高风险暴露人员，应正确佩戴口罩。年老及体弱者、慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。”

2、保持社交安全距离

“到人多密集场所时，注意与他人保持至少1米以上社交安全距离，这样能有效降低飞沫传播风险。”何振宇表示。

3、保持良好个人卫生

一是要勤洗手或用手消毒剂消毒，清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。二是咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。三是不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

4、保持室内良好通风

居室和办公场所要保持良好通风，避免空气污浊，能有效降低室内病原微生物密度。冬季使用空调前应进行清洗和必要的消毒，保持一定的空气流动和自然通风。

5、自觉坚持安全出行

何振宇提醒，杜绝带病上班上学。市民有发热或呼吸道症状时，尽量避免外出，特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员，尽量不搭乘公共交通。乘坐公共交通时，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。遵守公交、地铁等部门防疫规定，如戴口罩、测体温等。

秋冬季节防疫“盲点”

1、进门先换鞋

鞋底可能成为病毒传播的载体。因此，要注意保持鞋底清洁，回家进门前应先将鞋子脱下，并置于通风口，再更换干净的鞋子进入房间。

2、生、熟食材菜板分开使用

生鲜食物一般通过冷链运输，有被新冠肺炎病毒感染的可能。因此，生熟食物的存放器皿、操作案板等不能混合使用。

3、上厕所不要带手机

厕所属于藏污纳垢的场所，尤其是公共卫生间，容易滋生病毒、细菌。因此，上厕所时，尽量避免携带手机。如果上厕所时用过手机，应及时对手机表面进行消毒。

4、盖上马桶再冲水

新冠肺炎病毒具有“粪——口传播”的风险。马桶没有盖上盖子冲水，有可能将下水道或者粪便中的病毒激起。因此，冲水时要盖上马桶盖，并定期对马桶、排水口、下水道进行消毒处理。