现在正值春运期间,今年的春运相比以往要困难很多,因为各地新冠疫情病例频发。因此为了减少各地之间人流量的变动,很多地区都建议原地过年,但还是根据自身情况而定,如果确定要返乡过年的话,在途中一定要做好疫情防护。
武汉市疾病预防控制中心传染病防制所所长杨小兵介绍,冬季,乘坐高铁、飞机、长途汽车这类公共交通工具时,一定要注意做好个人防护。出发前,及时关注目的地疫情变化和疫情防控政策措施,多关注交通部门的出行提示,提前做好出行规划。在旅途中,应注意以下几点:
1、全程佩戴口罩,且要注意正确佩戴,切勿露出口鼻
正确戴法:专家介绍,要将口罩罩住鼻、口及下巴,口罩下方带系于颈后,上方带系于头顶中部。将双手指尖放在鼻夹上,从中间位置开始,用手指向内按压,并逐步向两侧移动,根据鼻梁形状塑造鼻夹,并调整系带的松紧度。
备用:在旅途中,随身携带备用口罩。佩戴时间超过4小时应更换口罩,此外,如果口罩长时间佩戴后变形、弄湿、弄脏,会导致防护性能下降,这时,应该及时更换备用口罩。
2、外出乘坐交通工具时,保持手部卫生很关键
直接接触传播是很多病毒的重要传播方式之一,在接触座椅靠背、小桌板、按钮、门把手、窗帘等公共部位后,一定要先洗手,或用消毒湿巾擦拭手部,在没洗手、没消毒前,不要触摸口、鼻、眼睛等。
专家提醒,飞机和高铁不允许随身携带液体酒精制品(如消毒液、消毒喷雾等),因此,可选择携带消毒湿巾、棉片等产品,以随时保持手部卫生。如使用的是马桶,在如厕后可先关闭马桶盖再冲水,可减少病毒散播风险。
3、要遵循呼吸卫生、咳嗽礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩
不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。在旅途中,减少在交通工具上的用餐次数,尽量不吃零食,避免和其他乘客面对面就餐、避免就餐时交谈。
4、排队等候时注意保持一米线安全距离,尽量不和其他候乘人员扎堆
尽量使用手机APP自助值机和扫码登记,选择无接触方式来登机、上车,上车后对号入座,途中减少走动。注意遵守管理部门的防疫规定,配合测体温等查验工作。记得留存乘车票据,以备查询。
注意:
如果市民在旅途中出现发热、咳嗽、胸闷、恶心等可疑症状,需要立即就医。
5、回家后做好消杀和个人卫生
回到家中后,应及时清理衣物和行李箱。清理行李箱时,可使用含75%酒精或含氯消毒剂,喷洗行李箱的表面、滚轮,以及拉杆和提手。处理完后,及时洗手。尽快洗澡、洗头发,更换衣物。换下来的衣服、裤子、帽子、围巾等,清洗后晾晒至通风处。
小贴士:
返乡后,可进行一定时期的健康观察,尽量减少不必要的聚会聚餐,降低风险。
1.自觉有发热等呼吸道症状时,不要乘坐公共交通工具。
2.必须规范佩戴口罩。全程佩戴一次性使用医用口罩及以上级别口罩。
3.尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。
4.注意手部卫生。乘车过程中,尽量不用手触摸座位、扶手、车门、扶杆等公共设施;如触摸后,不要直接接触口、眼、鼻,避免接触传播。乘车时可佩戴手套避免直接接触扶手等传染风险高的部位。乘车后及时用肥皂或洗手液洗手,也可以随身携带免洗洗手液或消毒湿巾清洁手部。
5.遵守咳嗽、喷嚏礼仪,打喷嚏时用手肘或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
6.不要在乘坐过程中进食或饮水,以免增加感染的风险。
7.尽量与他人保持距离。登车时与其他人保持1米以上安全距离,避免人群聚集。尽量分散开坐或站立,相互间隔出空间,如果当班车次人多,可以选择等待下一趟车。
8.适当开窗通风。乘坐公交车时尽量开窗,避免密闭空间和长时间空气不流通。
9.及时消毒乘车中过程使用过的物品。如果乘车过程中使用手机等电子产品,下车后可用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭。
10.条件允许的情况下,选择错峰出行。