每年3至5月春暖花开,万物生长,田边地头出现不少野味,水芹菜、灰灰菜、荠菜等,不认识它们的可能认为是杂草。准备享受野菜的湖北人看过来,看一下春季都有哪些可以吃,来看图片和名字对照。
01马齿苋
全株无毛。茎平卧,伏地铺散,枝淡绿色或带暗红色。叶互生,叶片扁平,肥厚,似马齿状,上面暗绿色,下面淡绿色或带暗红色;叶柄粗短。多生于菜园、农田、路旁,为田间常见杂草。
02苦菜
其叶似蛇形,山东也叫蛇虫苗。味感甘中略带苦,可炒食或凉拌。无论是在公园绿地上,还是在田间的地头上,只要我们细心观察都可以见到苦菜的身影。
03蒲公英叶子
根圆锥状,表面棕褐色,皱缩,叶边缘有时具波状齿或羽状深裂,基部渐狭成叶柄,叶柄及主脉常带红紫色,花葶上部紫红色。广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。
04荠菜
高可达50厘米,茎直立,基生叶丛生呈莲座状,叶柄长5~40毫米,茎生叶窄披针形或披针形。多生长在山坡、田边及路旁,野生,偶有栽培。
05灰灰菜
每年4~7月采收幼苗或嫩茎叶食用。生长于田野、荒地、草原、路边及住宅附近。采集嫩茎叶,入沸水锅焯过洗去苦味,可凉拌、热炒制成多种菜肴。
06榆钱
形状似钱而小,色白成串,因其形圆薄如钱币,故而得名。榆钱可以和米饭混合做成榆钱饭团,或者做榆钱炒鸡蛋,还可以将榆钱和面粉混合蒸糕点。在中国东北、华北、西北、华中、华东等地区都能生长。
07蕨菜
根状茎长而横走,密被锈黄色柔毛,以后逐渐脱落。该种根状茎提取的淀粉称蕨粉,供食用,根状茎的纤维可制绳缆,能耐水湿,嫩叶可食,称蕨菜。
08香椿芽
香椿芽,具有芳香气味,叶柄折断处无白色浆液,是超市日的天价菜。目前山东、安徽、河南和陕西等地广泛栽培。
09水芹菜
茎直立或基部匍匐。基生叶有柄,基部有叶鞘;叶片轮廓三角形。水芹一般采用无性繁殖。可当蔬菜食用,其味鲜美。般生于低湿地、浅水沼泽、河流岸边,或生于水田中。
10益母草
鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割,广泛分布于全国各地,生长在山坡草地或者路边,一般采摘益母草后,将其茎叶摘下进行食用,味道清爽可口,可以煲汤也可以晒干后凉拌食用,具有很好的保健价值。
11紫背菜
其嫩枝叶做菜,质脆嫩,具有菊科类植物的特殊清香,风味独特。民间认为紫背菜有凉血、去虚火的功效,是一种有益于人类健康 保健蔬菜。
12车前草
前草的幼苗可食。4~5月间采幼嫩苗,沸水轻煮后,凉拌、蘸酱、炒食、做馅、做汤或和面蒸食。
13枸杞头
春暖花开时节,那枝头便萌发出嫩芽来,这嫩芽就叫枸杞头。
14马兰头
传说它一般生在田间地头,马儿贪吃其多汁的嫩叶,总是留在原地不肯挪步,是以名之“马拦头”。
15苜蓿
在田野中,择一些尚未开花的苜蓿嫩茎儿、叶儿,旺火热锅热油,快炒,使之均匀受热,加白酒、白糖,激发出它独一无二的、最纯粹的香甜。
16野艾蒿
春季采食嫩叶,夏秋季采叶入药。嫩叶焯熟后凉拌,或做成艾叶茶、艾叶汤或艾叶粥。
17地木耳
地木耳也叫地皮菜,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。
18鱼腥草
《名医别录》:“生湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之菹菜,叶有腥气,故俗称:鱼腥草。
19刺儿菜
刺儿菜是小蓟草的别称,是一种优质野菜。 刺儿菜的嫩茎叶可食用,炒食、做汤均可。
20木槿花
木槿花可以入药,亦可食用。吃木槿花早在《诗经》中就有记载,福建汀州人用木槿花和稀面和葱花,下锅油煎、松脆可口,俗称“面花”、“花煎”。
21鸭脚板
鸭脚板是一种长在山里的野菜,因为它的叶片每一枝桠形状是分三瓣状,有些像鸭子的脚掌,所以才有了这个称呼。
22薇菜
薇菜又称牛毛广、紫箕,俗称大巢菜、野鸡头、扫帚菜。以刚出土不久的嫩茎为佳,营养价值十分丰富。
23野蒜
根部鼓胀似蒜头,南京人叫它野蒜,学名叫薤白,是常见的一味中药,气味辛辣,不逊色大蒜。
24野韭菜
野韭菜又名山韭菜、宽叶韭、岩葱等,野韭菜的的叶子比较宽厚,个头比较小,而且味道比普通韭菜更重一些。野韭菜的花、茎、叶全年可食
25泥胡菜
泥胡菜是一种野生的牧草,一般生长于路旁荒地或者是不塘边,有时候也被叫做为猪兜菜、艾草等。全株可以入药,吃起来性味苦凉,有着清热解毒与消肿祛淤的效果。
26诸葛菜(二月兰)
叶子和茎都能吃,吃剩的可制成醃菜,还可以用作牲畜饲料。诸葛菜野外采集一般在3-4月份进行。采后只需用开水焯一下,去掉苦味即可食用。炒食、凉拌均可。
27野苋菜
我国南北各地均有野生,而食用则以春天所萌发的嫩叶为佳。摘其嫩叶入馔,清香嫩滑,食之润口,可谓春季的一味上乘珍馐。
28芦蒿
明王孙朱(木肃)著有《野食》一书,记载一些救荒本草。书中说蒌蒿:田野中处处有之,苗高二尺余,茎干似艾,具叶细长锯齿,叶掩茎而生。味微苦,性微温。
29槐花
槐花色香味形俱佳,属绿色无公害健康食品。根据花开的程度,选择煎炒蒸甚或作汤作馅。